ज्यादातर लोग समझते हैं कि योग और मेडिटेशन एक ही है | लेकिन योग और मेडिटेशन में बहुत बड़ा अंतर है | मेडिटेशन यह योग का ही हिस्सा है | योगा और मेडिटेशन के फायदे | benefits of yoga and meditation योगा और मेडिटेशन आपके माइंड को शार्प, तनावमुक्त बनाती है। हर रोज योगा करने …
आप हमेशा से ही अपने घर के बुजुर्गो से सुनते आये होगे की स्वास्थ अच्छा रखने के लिये अदरक (Ginger Tea) वाली चाय या काढ़ा पीना चाहिए | पर आप को जरूर पता होना चाहिए की अदरक एक बोहोत ही महत्वा पूर्ण और लाभदायक औषधि है | अदरक यह एक flowring plant है | और …
भारत भूमि को कई महान लोगो का पवित्र स्पर्शीय लाभ हुआ है| मानवता को नयी उचाई पर लेजाने का काम इन्ही महान लोगो के द्वारा किया गया है | इनके विचारो से आज भी असंख्य भारतीय तथा पुरे विश्व के लोग प्रभावित है| इस लेख में हम कुछ महँ लोगो क द्वारा कही गयी बातों …
“मुझे रोज दौड़ाने (Running) जाना चाहिए” ये अधिकतम लोगो का विचार होता है | पर इसे lifestyle बनाने के लिये हमें इसके फायदों के बारेम विस्तार से जानने की जरूरत है | मानव शारीर को स्वस्थ रखने के लिये दौडना व्यायाम प्रकार किसी वरदान से कम नही है | हम सन जानते है इ हमरे …